Saúde e Bem estar para sua Família
Comer bem não significa cortar doces e carboidratos do seu cardápio. Há lugar para todos os alimentos, contato que estejam dentro da porção indicada pelo seu nutricionista. Porém, nem sempre é fácil comer de forma equilibrada. Para ajudar nessa tarefa, saiba a importância de uma alimentação saudável. Ao entender como os alimentos podem ajudar o …
Ter uma dieta balanceada significa escolher opções a partir do valor nutricional. Não é preciso ter uma dieta restrita para ter saúde, mas ser equilibrada. Descubra como prevenir doenças com a alimentação saudável. Combinar as verduras, fruta e carnes é uma maneira para manter o sistema imunológico regulado. Nada é proibido, a menos que você …
Quem deseja ter uma vida com mais equilíbrio, sempre busca saúde e bem-estar. Além de cuidar do corpo com exercícios físicos, o que se consome também faz muita diferença. Veja hoje os 5 melhores alimentos para a saúde. Ao ingerir pratos com nutrientes essenciais, o organismo pode aproveitar todos os benefícios e funcionar corretamente. Com …
Quem não quer ter um espaço para descansar e repor as energias? Por isso, é fundamental ter uma boa organização visual de cada ambiente. Pensando nisso, confira 10 dicas para ter uma casa mais agradável. Seguindo essas ideias sua família e visitas terão muito mais comodidade em seu lar. Com mudanças simples é fácil transformar …
Não importa a idade, é preciso estar em dia com os exames de rotina femininos. Essas avaliações permitem o diagnóstico precoce de diversas doenças, como o câncer de colo de útero e o de mama. Quando mais cedo essas enfermidades forem identificadas, mais efetivo é o tratamento. Cuidar de si mesma nunca é um exagero. …