Autor: Saúde e Família

Saúde

Saiba a importância de uma alimentação saudável

Comer bem não significa cortar doces e carboidratos do seu cardápio. Há lugar para todos os alimentos, contato que estejam dentro da porção indicada pelo seu nutricionista. Porém, nem sempre é fácil comer de forma equilibrada. Para ajudar nessa tarefa, saiba a importância de uma alimentação saudável. Ao entender como os alimentos podem ajudar o …

Saúde

Como prevenir doenças com a alimentação saudável

Ter uma dieta balanceada significa escolher opções a partir do valor nutricional. Não é preciso ter uma dieta restrita para ter saúde, mas ser equilibrada. Descubra como prevenir doenças com a alimentação saudável. Combinar as verduras, fruta e carnes é uma maneira para manter o sistema imunológico regulado. Nada é proibido, a menos que você …

Saúde

5 melhores alimentos para a saúde

Quem deseja ter uma vida com mais equilíbrio, sempre busca saúde e bem-estar. Além de cuidar do corpo com exercícios físicos, o que se consome também faz muita diferença. Veja hoje os 5 melhores alimentos para a saúde. Ao ingerir pratos com nutrientes essenciais, o organismo pode aproveitar todos os benefícios e funcionar corretamente. Com …

Decoração

10 dicas para ter uma casa mais agradável

Quem não quer ter um espaço para descansar e repor as energias? Por isso, é fundamental ter uma boa organização visual de cada ambiente. Pensando nisso, confira 10 dicas para ter uma casa mais agradável. Seguindo essas ideias sua família e visitas terão muito mais comodidade em seu lar. Com mudanças simples é fácil transformar …

Saúde

Quais são os exames de rotina femininos para cada idade?

Não importa a idade, é preciso estar em dia com os exames de rotina femininos. Essas avaliações permitem o diagnóstico precoce de diversas doenças, como o câncer de colo de útero e o de mama. Quando mais cedo essas enfermidades forem identificadas, mais efetivo é o tratamento. Cuidar de si mesma nunca é um exagero. …